Day 5: Xứ sở màu hồng của những ngày giãn cách

Ở xứ sở màu hồng, những ngày giãn cách người ta sẽ làm gì?

Có thể mùa giãn cách này khiến bạn mệt mỏi vì phải trông con cả ngày, hoang mang vì khu nhà chăng dây hoài chưa gỡ, chật vật để mua được đồ ăn thức uống chất vào tủ lạnh… đủ thứ âu lo khiến bạn chỉ mong mau mau hết dịch để trở lại với cuộc sống bình thường.

Làm việc ở nhà, học ở nhà, thi online, yêu xa, … đây là những chuyện “bình thường mới” mà chúng ta phải tập làm quen những tháng gần đây. Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi phải làm quen với những khoảng cách như vậy, hãy tham khảo 5 bí kíp của thần dân ở xứ sở màu hồng để cuộc sống bớt vất vả hơn nhé:

Bí kíp số 1: Lập kế hoạch ăn theo tuần và học cách chuẩn bị đồ ăn sẵn

Mùa dịch việc đi mua đồ ăn càng ngày càng khó khăn. Một vài nơi mất đến cả một tuần mới giao hàng, còn nếu giao trong ngày phí ship có thể sẽ mắc hơn một chút. Để tránh việc tiếp xúc và giảm phí ship hết sức có thể, bạn nên lập kế hoạch ăn theo tuần và đặt hàng những món cần mua theo kế hoạch đó. Bạn cũng sẽ tiết kiệm được kha khá thời gian mỗi ngày để suy nghĩ xem hôm nay ăn gì. Hơn nữa, khi work from home mà giờ nghỉ trưa bạn còn nấu nướng vất vả thì chắc chắn là đầu giờ chiều sẽ cảm thấy uể oải khi làm việc.

Khi mua thức ăn theo tuần, bạn hãy dành vài tiếng đồng hồ để sơ chế trước các nguyên liệu, phân chia sẵn theo bữa và với một vài món như thịt kho, bạn có thể nấu sẵn trước để trong tuần đỡ mất thời gian nấu nướng. Việc chuẩn bị trước các khẩu phần ăn sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng thức ăn và dinh dưỡng nạp vào cơ thể, đồng thời tiết kiệm được rất nhiều thời gian nấu ăn trong tuần. Bên cạnh đó, thức ăn mua về nếu không sơ chế trước thì sẽ tốn khá nhiều diện tích trong tủ lạnh và dễ hư nếu không bảo quản đúng cách. Khi tủ lạnh mùa dịch đang trữ quá nhiều đồ, bạn sẽ muốn sơ chế vài món như hành lá hoặc các loại củ và cấp đông để giữ được lâu hơn.

Bí kíp số 2: Decor góc làm việc thật chill

Một cái bàn lộn xộn và thiếu sáng có thể làm giảm hiệu suất làm việc của bạn. Cân nhắc mua bàn ghế để không bị đau lưng, cũng như không bị mất tập trung và ngủ quên nếu làm việc trên giường hoặc trên bàn ăn. Góc làm việc đẹp ngoài truyền thêm cảm hứng còn tạo cho bạn không gian tập trung nữa. Giường là để ngủ, bàn bếp để ăn, còn bàn làm việc chỉ để tập trung làm việc mà thôi.

Bạn có thể mua những loại bàn tự lắp ghép để động tay động chân mùa dịch một chút, giá của chúng cũng rẻ hơn. Không cần đầu tư vào bộ bàn ghế quá xịn đâu, vì vài tháng nữa bạn lại đến office để làm cơ mà.

Bí kíp số 3: Giữ kết nối với mọi người

Đừng để khoảng cách ngăn cản việc bạn gắn kết với gia đình, bạn bè cũng như đồng nghiệp của mình. Video call nhiều hơn, đôi khi chỉ là video call để nói chuyện với mẹ khi nấu cơm, hay là video call cùng làm việc chung với đồng nghiệp. Bạn cũng có thể share session để nghe nhạc cùng nhau trên Spotify, hoặc tổ chức mấy bữa xem phim chung trên Netflix. Có vô vàn cách để kết nối với nhau, khoảng cách địa lý không còn là vấn đề với kết nối internet. Còn nếu bạn muốn gặp gỡ người mới, hãy thử những Dating App và có những kết nối thú vị. Biết đâu được bạn sẽ gặp được nửa kia thì sao?

Bí kíp số 4: Chăm sóc sức khoẻ tinh thần và sức khoẻ vật lý

Hãy thiền, hãy tập thể dục, hãy ngủ đủ giấc, hãy đọc sách, hãy ăn uống healthy hơn. Danh sách này có thể kéo dài và kéo dài mãi. Chỉ khi bạn khoẻ mạnh cả bên trong lẫn bên ngoài, khi đó bạn mới có thể đối mặt với bất cứ vấn đề nào trong giai đoạn này. Giữ được một suy nghĩ tích cực giữa những tin tức đau lòng liên tục cập nhật trên mạng là điều khó khăn. Tập trung vào những điều nho nhỏ khiến bạn vui vẻ mỗi ngày, ví dụ như một chú hành mọc mầm xanh trong tủ lạnh, hay tiếng cô bán bánh mì vọng trong xóm và bạn vội vàng chạy ra mua vì đã quá lâu không có một ổ bánh mì ốp la.

Hạnh phúc có thể đến từ những tin nhắn quan tâm nhau mỗi ngày, từ những bó rau củ cứu trợ của các bạn tình nguyện viên, đôi khi chỉ là một bản nhạc hay hay bạn mới phát hiện ra. Bất kỳ khi nào cảm thấy không ổn, hãy chăm sóc cho bản thân trước khi mọi thứ trở nên tệ đi. Giãn cách đôi khi kết cục bằng việc bạn sống một mình và không có ai bên cạnh. Bạn phải học cách yêu thương chính mình và tự chăm lo cho bản thân thật tốt thôi.

Bí kíp số 5: Hãy có một thời gian biểu

Work from home dễ khiến bạn rơi vào tình trạng làm việc quá sức hoặc thư giãn quá nhiều. Cả hai đều không tốt lắm, vì vậy bạn cần phải cân bằng chúng trước khi bạn gục ngã vì cạn kiệt năng lượng, hoặc bị tụt lại phía sau vì chưa đủ cố gắng. Trước đây bạn không làm việc trong phòng ngủ mỗi ngày, nhưng bây giờ bạn phải học quen với điều đó và biết cách ngủ đúng giấc, làm đúng giờ. Những ngày chủ nhật không còn những cuộc hẹn với bạn bè, bạn phải tự tìm cách lấp đầy ngày, có thể bằng việc học một khoá học mới, hay thử DIY một món đồ trong nhà. Đừng sống cầm chừng chờ tới ngày hết dịch, hãy có một mùa nghỉ dịch hiệu quá với những kế hoạch thú vị để thực thi.

Mùa dịch năm nay mình tự thấy bản thân làm được khá nhiều việc. Mình từng có thời gian tập trung làm reviewer, làm freelance, sau đó mình chuyển sang công việc mới, mình tập trung hơn vào blog, mình học design, học các khoá online, và mình còn làm cả podcast nữa. Mình vẫn duy trì thói quen đọc sách và thói quen viết. Một challenge viết với một người bạn đầy kỷ luật sẽ khiến bạn bớt rơi vào trạng thái lười vì không có mood.

Mình mong rằng những tips nho nhỏ mình chia sẻ hôm nay sẽ khiến mùa dịch của bạn trở nên hiệu quả và năng suất hơn. Có những ngày mình cũng lười biếng và chẳng làm gì cả, nhưng mình sẽ cố gắng để trạng thái đó không kéo dài quá lâu. Nếu mùa này hai năm trước bạn cũng đang làm việc, tại sao mùa này năm nay lại lãng phí thời gian quý báu chỉ vì hoàn cảnh bên ngoài?

Kim Xuân

Trả lời

Điền thông tin vào ô dưới đây hoặc nhấn vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s