Mặc dù mình hơi sợ viễn cảnh nếu có bị cách ly trong mùa dịch thì sẽ ở nhà một mình mười mấy hai chục ngày trời sẽ cô đơn lắm, nhưng thực sự sau một tháng ở một mình, mọi thứ đều thay đổi một cách tích cực hơn.

Không gian sống đóng vai trò rất quan trọng

Mặc dù bạn không nhất thiết phải sống một mình, bạn có thể sống cùng gia đình hoặc bạn bè, nhưng nhất định hãy tạo cho mình một không gian sống đủ thoải mái để bạn có thể thực sự “sống” thay vì chỉ tồn tại. Đối với một vài người, họ chỉ cần một nơi chốn để ngả lưng và tắm giặt mỗi tối. Nhưng chúng ta sẽ cần nhiều hơn thế, vì bạn cần thời gian chăm sóc bản thân, cần nơi chốn cho những thói quen và sở thích để phát triển bản thân, và nằm một chỗ bấm điện thoại cho đến khi mệt nhoài và ngủ quên thì không tính.

Mình đã treo những bức tranh lên tường, cắm hoa khô và giữ cho căn phòng gọn gàng – tâm trí từ đó cũng gọn gàng và thư thái hơn. Mình có đủ không gian để sáng tạo, để nghỉ ngơi, để nấu ăn và ăn tại nhà nhiều hơn, để đọc và để học. Đã lâu lắm rồi mình mới lặp lại thói quen ăn tối ở nhà và ngồi vào bàn học bài, có lẽ từ khi mình sống với bố mẹ và có phòng riêng khi mình học cấp ba. Tạo dựng được một nơi chốn thoải mái và đủ tiện lợi khiến bạn chẳng còn lý do gì để trì hoãn những điều còn dở dang. Điều đó thật sự đúng với mình.

Dinh dưỡng và giấc ngủ

Dinh dưỡng và giấc ngủ có liên quan gì tới việc nên ở một mình? Lối sống không đồng nhất với bạn cùng phòng sẽ khiến chế độ dinh dưỡng và giấc ngủ của bạn dễ bị đảo lộn và không ổn định. Bạn dễ bị tác động và ảnh hưởng bởi bạn cùng phòng, ví dụ như bỏ qua việc ăn sáng tại nhà vì không muốn làm phiền bạn ngủ, hoặc không thể nghỉ ngơi vào cuối tuần khi chiếc báo thức vô ý cứ kêu hoài đến điên đầu. Tất cả những điều này đều có thể được giải quyết bằng những cuộc trò chuyện hoặc cùng lắm là đổi bạn cùng phòng khác, tuy nhiên bạn phải rất may mắn mới có thể tìm thấy người phù hợp với mình. Cần rất nhiều kỷ luật bản thân để theo những thói quen tốt bạn hướng đến nữa, trong khi việc ở một mình khiến bạn hiểu bản thân và dễ dàng điều chỉnh sinh hoạt cá nhân.

Khi bắt đầu ở một mình, mình đã tập thói quen tự nấu ăn trở lại. Mình nấu những món đơn giản như luộc và hấp, chúng tốt cho sức khỏe và không tốn quá nhiều thời gian. Thay vì đặt món giao hàng và dễ bị dụ dỗ bởi những khuyến mãi gà rán hay mì cay không tốt cho sức khỏe, cơ thể mình giờ đây đã quen với cơm gạo lứt và rau xanh, ức gà, mình luôn đảm bảo khẩu phần ăn có đầy đủ các nhóm chất và từ đó mình cũng thấy da và dáng có sự thay đổi tích cực. Giấc ngủ không bị làm phiền và không gian thoải mái khiến mình có thể dậy sớm và đi ngủ đúng giờ, từ đó mình có thời gian chuẩn bị bữa trưa đem theo, ăn sáng ở nhà, đọc sách và xem một vài video truyền động lực mỗi sáng nữa.

Học cách cân đối chi tiêu

Mình bắt đầu suy nghĩ nhiều hơn về việc mình có cần thứ này, thứ kia hay không, và ngưng việc mua sắm vô tội vạ. Thay vào đó, mình mua những món mình thực sự cần, vì mình biết nó sẽ “sống chung” với mình một thời gian. Mình dành nhiều tiền để mua thực phẩm tốt cho cơ thể, thay vì ngày nào cũng ăn hàng ăn quán. Mình tự làm những món ăn vặt và ăn trái cây tươi thay vì buồn miệng và ăn toàn những thứ vô bổ. Hoàn toàn chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình, phải đến giai đoạn này mình mới tự tin rằng mình đã học được cách cân đối chi tiêu sao cho hợp lý, và mình ước mình đã học được điều này sớm hơn.

Việc học và sáng tạo nội dung

Nếu bạn giống mình, đang khao khát có thể học hết tất thảy mọi thứ trên đời, bạn cần không gian để học. Học thì cần sự yên tĩnh, và việc cắm tai nghe giả lập sự yên tĩnh không phải là điều khả thi. Mặc dù cũng vì đi học nhiều nên căn phòng mình đa phần để trống, nhưng không thể nào chỉ học ở lớp hoặc ngoài quán cafe hoài được. Mỗi người sẽ có những thời điểm vàng của sự tập trung khác nhau, và với mình là sau bữa tối, khi mình đã sạch sẽ, no bụng và thoải mái. Từ lúc ở một mình, mình đã tiết kiệm được rất nhiều tiền cafe luôn.

Ngoài việc đi làm, đôi khi mình cũng có những việc freelance nho nhỏ khác, hoặc là review sản phẩm, hoặc là viết blog tại đây. Việc ở một mình khiến mình có thể tạo ra một góc làm việc tại nhà để mình có thể làm việc bất cứ lúc nào, và việc tạo một góc làm việc tại nhà cũng khiến mình giải quyết công việc nhanh chóng và hiệu quả hơn rất nhiều.

Nhưng không có nghĩa là mình đóng cửa ở nhà luôn

Mình vẫn luôn yêu thích cái nắng đẹp của một ngày chủ nhật hay việc đi tới những quán cafe mới và trò chuyện với bạn bè. Đó là lý do vì sao mình vẫn luôn có những cuộc hẹn hò, và từ khi ở một mình thì chất lượng hơn hẳn, vì mình muốn ra ngoài để trải nghiệm, chứ không phải vì không thích ở nhà. Yêu không gian mình sống là bước đệm cho việc yêu bản thân và những giá trị xung quanh mình. Sẽ có những hôm đột nhiên muốn ghé nhà sách, hoặc những cuối tuần thèm không gian có mùi cafe, khi ấy cứ vui vẻ mà trải nghiệm thôi. Có những hôm trời mưa, bật chút nhạc Piano và ngủ vùi trong chăn, tận hưởng cơn mưa một cách trọn vẹn nhất. Cũng có những ngày nóng bức, pha một cốc nước ép mát lạnh, nhâm nhi cùng một tập phim ngắn trước khi ra ngoài chơi. Có lẽ tùy vào tính cách và thói quen sống mà việc ở một mình có thể hợp hoặc không hợp với bạn. Còn đối với mình, việc trải nghiệm sống một mình ở độ tuổi 20s là một trải nghiệm thú vị và vui vẻ, nó khiến mình hạnh phúc hơn và hiểu bản thân mình hơn. Một ngày nào đó lỡ đâu mình đi lấy chồng, mình sẽ không còn được trải nghiệm sự an yên này đâu, nên khi bạn còn trẻ và chưa chồng, thử một thời gian tĩnh lặng một mình nhé.

Kim Xuân.