Mình đã từng có một giai đoạn không thích ở một mình, đến mức là phải đi cafe hay đi đâu đó có bóng dáng loài người thì mình mới cảm thấy thoải mái. Và bây giờ đây, những ngày như thế hầu như không còn. Mình thích cách mình có thể ở nhà một mình cả ngày mà không cảm thấy như thời gian cứ thế bị ai đó lấy mất đi.

Có lẽ mọi chuyện sẽ đi từ từng bước nhỏ nhất, là mình cần cảm thấy thoải mái khi không xài điện thoại di động trước đã. Với rất nhiều tin nhắn và thông báo hằng ngày, điện thoại khiến chúng ta cảm thấy mình là người bận rộn, cơ mà thực tế, nó đã lấy đi rất nhiều thời gian của mọi người. Mình đã là một người không thể rời tay khỏi cái điện thoại bao giờ, luôn luôn kiểm tra thông báo ở một ứng dụng nào đó, hoặc không thì cũng lướt story hay là chơi game. Điều đó khiến chúng ta trở thành thế hệ cúi đầu, cắm đầu vào điện thoại cả ngày rồi đi than phiền là đau cổ vai gáy.

Vấn đề của việc dành quá nhiều thời gian cầm điện thoại đó chính là đôi khi bạn sẽ lướt không kiểm soát và tốn rất nhiều thời gian chỉ vì mình đang “không ở bên ai đó”. Và thế là bạn đánh đồng việc ở một mình là đang lãng phí thời gian, vì bạn không có gì tốt hơn để làm là lãng phí thời gian của mình. Thế nên việc có cảm giác cô đơn hay không thích ở một mình hoàn toàn có cách xử lý.

Thứ nhất là quăng điện thoại qua một bên, ngưng kiểm tra tin nhắn năm phút một lần xem người ta đã trả lời tin nhắn của mình chưa. Thứ hai là tìm một sở thích và bắt đầu dành thời gian cho nó khi bạn đang ở một mình. Đó có thể là viết lách, đọc sách, là đan len, là nấu ăn, hay đơn giản chỉ là dọn dẹp nhà cửa vì bạn luôn bảo rằng mình bận quá và không có thời gian làm.

Mình đã thay đổi thói quen ngồi lướt điện thoại một lúc lâu trước khi đi tắm buổi tối bằng việc nấu ăn cho bữa trưa ngày mai trong khi nghe podcast trên Youtube. Vẫn sẽ có cảm giác ai đó đang đồng hành cùng bạn, và bạn học được điều gì đó từ người ta, trong khi vẫn đang làm việc của mình, làm điều gì đó có ích. Mình dần dần biến nó thành thói quen, đến mức độ vào tối thứ sáu, mình thực sự cảm nhận được rằng đã đến lúc được nghỉ ngơi cuối tuần, nhưng vẫn thấy một xíu trống vắng vì tối nay không cần phải nấu cơm cho trưa mai.

Khi mình dành thời gian để phát triển bản thân những lúc mình ở một mình, mình sẽ cảm thấy muốn chọn lọc kỹ hơn về việc ai mình muốn đi chung, và liệu rằng thời gian cho những cuộc tụ tập này có cần thiết cho mình hay không. Dành thời gian một mình và biến nó thành thời gian có giá trị, khiến cho bạn dễ dàng loại bỏ đi những mối quan hệ độc hại và học cách nâng cao giá trị của bản thân. Thay vì ngồi lê la nửa ngày để nghe về drama cứ lặp đi lặp lại và chẳng liên quan gì đến cuộc đời của bạn, sao không dành thời gian đó để dưỡng da, đọc sách, làm đẹp tâm hồn?

Và rồi khi bạn có thể tự dành thời gian cho bản thân mà không cần dựa vào ai, đó là lúc bạn khiến cho những lần gặp gỡ tiếp theo trở nên thú vị hơn. Bạn độc lập hơn mỗi ngày, bạn phát triển bản thân mỗi ngày, bạn sẽ có nhiều điều để chia sẻ với bạn bè và người thân của bạn. Tần suất ít nhưng dành những khoảng thời gian chất lượng còn hơn là ngày nào cũng gặp nhau nhưng mỗi đứa một cái điện thoại ngồi bấm đúng không nào. Khi cuộc hẹn ít đi, ta cũng lên kế hoạch cho nó một cách kỹ lưỡng hơn, chuẩn bị cho nó nhiều hơn, khiến nó trở nên đặc biệt và đáng nhớ hơn.

Điều cuối cùng, đó là vì nhiều khi bạn sẽ tìm thấy chính mình, hiểu mình, đôi khi còn tìm thấy những dự định và ý tưởng lớn lao khi bạn có thời giờ suy nghĩ về nó, một mình. Ta có thể nảy ra một ý tưởng nào đó khi đang tám chuyện vu vơ với bạn bè, ta có thể hiểu mình hơn một chút khi kể cho bạn mình nghe về câu chuyện của mình, nhưng mọi thứ sẽ trôi đi mất nếu ta không thực sự suy nghĩ sâu hơn về nó, hay là ghi chép nó ra, như một kiểu nhật ký vậy. Bạn thực sự muốn trở thành người như thế nào, bạn có muốn bắt đầu với một dự án mới không, bạn có đang cảm thấy hạnh phúc không, những câu hỏi về bản thân thì chỉ khi nào thực sự tĩnh lặng một mình mới có thể tìm thấy được.

Vì chỉ bạn mới hiểu bạn nhất, và để hiểu được một người, bạn phải dành đủ nhiều thời gian với họ, thế nên tương tự với chính bản thân mình thôi. Bạn muốn hiểu mình muốn gì, hãy dành thời gian đủ nhiều với chính mình, không ai khác, không cả cái điện thoại, đặt những câu hỏi và suy nghĩ về nó, rồi bạn sẽ nhận ra rằng đôi khi không ở bên cạnh bất kỳ ai trong một khoảng thời gian nó thực sự thoải mái hơn bạn nghĩ. Thời gian tự dưng trôi đi thật chậm, một ngày như có vẻ dài hơn, và đương nhiên, hiệu quả hơn.

Kim Xuân

🎀 Mua nến thơm tại đây 🎀