Càng lớn, đi làm nhiều, càng quý thời gian vào cuối tuần. Thực sự đó là hai ngày đáng trông chờ nhất trong tuần để được làm điều mình thích, để nạp lại năng lượng, để chữa lành.

Ngủ đủ, đừng ngủ nướng

Rõ ràng là trong tuần luôn phải dậy sớm để đi làm, vậy cuối tuần nên ngủ nướng cho đã? Không hẳn vậy, trừ khi trong tuần mình ngủ không đủ 7 tiếng mỗi ngày, cuối tuần không nên là lúc để ngủ tới trưa và tự cho rằng đó là yêu chiều bản thân. Ngủ tới trưa, ngủ cả chiều, thì tự dưng ngày cuối tuần chỉ còn lại nửa ngày, trong khi bản thân mỗi người chỉ cần 7-8 tiếng 1 ngày là đủ rồi. Tin mình đi, với mỗi 3-4 tiếng mỗi cuối tuần mà dành ra để học, để đọc sách, hay đơn giản chỉ dọn dẹp và nấu nướng, cũng sẽ cải thiện cuộc sống của bạn đáng kể hơn. Mình có thể nằm dài lười biếng một chút, nhưng đừng dành cả cuối tuần để nằm trên giường. Sau này già, chân đi chơi không nổi, khi đó mình nằm sau.

Hãy vận động một chút

Cuối tuần là thời điểm thích hợp để đi tập gym, đi đánh cầu lông, đi chạy bộ, đôi khi chỉ là đi dạo ngoài trời một chút cũng được. Hãy vận động một chút, tốt nhất vẫn là vận động ngoài trời, để cơ thể mình dẻo dai, sức mình bền, tâm trí mình thư thái hơn. Cả tuần ngồi ì trên ghế làm việc rồi, không chắc là có đi tập thể dục hay không. Cứ coi như trong tuần quá bận rộn, vậy cuối tuần có thời gian thì hãy dành cho bản thân một chút nào. Mình thích việc kết hợp tụ tập gặp bạn bè hay người thân, người yêu và cùng nhau vận động như vậy thay vì đi cafe ngồi tám chuyện cuối tuần. Chúng ta đúng là một thế hệ cúi đầu, cái đầu lúc nào cũng cúi gằm xuống với cái laptop, không thì cũng bấm điện thoại. Thương lấy cổ vai gáy mà bỏ điện thoại xuống, vận động một chút đi. Trời nắng quá thì mình chơi trong nhà, không thì mình tranh thủ làm việc nhà, đọc sách rồi chiều mát mẻ tự hứa bản thân là sẽ lấy giày chạy bộ, mặc đồ thể thao, đứng lên khỏi ghế sô pha êm ái và đống đồ ăn vặt đi nào.

Sắp xếp lại những điều chưa ngăn nắp

Phần lớn những bực bội trong tuần đến từ việc ta chưa sắp xếp cuộc sống của bản thân đủ tốt. Nếu biết trước lớp học thêm có bài tập về nhà, sao không tranh thủ 30 phút cuối tuần làm từ sớm đi, thay vì cận deadline mới làm? Nếu biết đồ ăn gần hết, đồ trong tủ lạnh hư nhiều, chi bằng dành 5-10 phút để dọn tủ lạnh, dành tầm 1 tiếng đi siêu thị, mà lười nữa thì bấm cỡ 5-10 phút rồi ngồi đợi shipper giao thịt cá tươi rói tới nhà. Nấu trước và sơ chế trước một vài món trong khi nghe podcast cũng là một cách thư giãn, và những điều nhỏ bé đó thôi cũng sẽ khiến những ngày trong tuần trở nên dễ dàng hơn nhiều. Mình học thói quen nấu ăn và chuẩn bị thức ăn cho bản thân nhiều hơn, tủ lạnh đầy ắp rau xanh và trái cây khiến mình cảm thấy an toàn khi ở nhà. Chưa kể, nếu bàn làm việc ở nhà bừa bộn cũng sẽ khiến mình lười học bài hơn, vì ngồi vào phải dọn. Vậy tranh thủ cuối tuần dọn nhà một chút, bàn sạch sẽ ngăn nắp thì mới muốn ngồi vào đọc sách, học cái mới đúng không nào? Tương tự với điện thoại và các thiết bị điện tử, lọc và xoá bớt những thứ không cần khiến cho mình tối ưu dung lượng, dễ dàng tìm kiếm thông tin hơn.

Học và đọc những điều mới mẻ

Mình thích đi nhà sách vào cuối tuần, tha thêm sách mới về, hoặc đôi khi coi cọp vài cuốn sách mà mình đang cân nhắc có nên mua hay không. Đi thư viện vào cuối tuần cũng thú vị, ở đó chúng mình sẽ thấy cả người lớn, cả các em nhỏ đang chăm chú học bài. Có lần mình đi công viên đánh cầu lông, thấy có anh trai xách theo chiếc ghế gấp, mua ít trái cây, ngồi ngoài công viên học tiếng Anh. Mình ngưỡng mộ những người dành thời gian nhiều để trau dồi bản thân lên mỗi ngày. Thú thực đi, 5 tiếng lướt TikTok đen lại nhiều drama và những thông tin trùng lặp, thừa thãi hơn bao giờ hết. Đọc sách đi, tham gia một khoá học nào đó, học online trên Coursera, học nấu ăn hay làm bánh, hay cắm hoa, hay lớp chụp ảnh cho người không chuyên, … bất cứ thứ gì có thể đem lại giá trị và bạn có thể áp dụng vào cuộc sống của mình được. Đừng ngồi không nữa.

Nếu có thể, hãy du lịch nhiều khi còn trẻ

Và điều cuối cùng mà mình muốn làm vào cuối tuần, có vẻ sẽ hơi tốn kém, là đi du lịch thật nhiều. Trong năm mình sẽ plan những kỳ nghỉ ngắn và dài xen kẽ nhau, một là để mình luôn háo hức và có động lực làm việc, hai là để mình chia những ngày nghỉ mình có trong năm ra thành nhiều đợt nhỏ, tránh ảnh hưởng tới công việc, đỡ phí phạm thời gian mình được phép nghỉ ngơi nếu nghỉ dồn vào 2 tuần cuối năm, cũng như là chia nhỏ để những chuyến mình đi đều được tối ưu hoá thời gian và chi phí. Mình thường sẽ làm việc remote thứ 6 hoặc thứ 2 nếu mình đi chơi xa, như vậy vừa được chơi, vừa có thể làm việc mà không bị ảnh hưởng. Có những chuyến đi trekking, cuối tuần hoàn toàn xa rời điện thoại, xuất phát từ tối thứ 6 và thứ 2 hoàn toàn có thể lên công ty đi làm như bình thường. Mình vừa đi chơi, vừa trải nghiệm cái mới mẻ, vừa biết rằng hằng ngày không nên chi tiêu quá hoang phí vào những điều không cần thiết, và đổi lại là mình có được những trải nghiệm mới mẻ, học được rất nhiều điều, hiểu được ý nghĩa của việc lao động hằng ngày là để làm gì. Còn trẻ phải lo tiết kiệm, đúng, mình tiết kiệm tiền để đề phòng cho những chuyện bất chợt xảy ra không dự tính, nhưng cũng tiết kiệm thời gian chúng ta còn lại trên Trái Đất. Khi chân chưa mỏi, cố gắng đi nhiều, học nhiều, biết nhiều. Du lịch trải nghiệm đối với mình không có resort 5 sao, không có khách sạn view biển. Mình chọn nơi đủ để ở, mình plan hết tất thảy những nơi mình muốn trải nghiệm khi tới nơi đó, mình chạy ngoài đường cho da cháy nắng, có khi là há miệng ra để “nhai lấy” đám mây đang bay về phía mình. Tuổi mình làm gì biết con vắt trong rừng, làm gì được ngắm bầu trời đầy sao trong rừng, làm gì biết giữa trưa nắng đi trong rừng mát mẻ thế nào. Mình muốn sau này có thể kể lại những trải nghiệm với con cháu, như cách ba mẹ mình kể về “ngày xưa”. Và cuối tuần chỉ có hai ngày, nhưng nếu cố gắng sắp xếp, ta hoàn toàn có thể đi được nhiều hơn là vòng quanh thành phố.

Là du khách trong thành phố của chính mình

Điều này nghe có vẻ buồn cười, nhưng có bao giờ bạn tự hỏi mình sống ở thành phố này lâu thế, mà có bảo tàng mình chưa tới, có quán ăn nổi tiếng mình chưa ghé bao giờ không? Mình thích những buổi hẹn hò cuối tuần mà mình đi bảo tàng, đi những quán cafe mới, đi những quán ăn mình chưa ghé bao giờ. Kỳ thực là chúng ta vẫn phải trả một số tiền tương đương để đi cafe và đi ăn uống, nhưng nếu chịu khó tìm hiểu một chút trước buổi hẹn, mình sẽ có những trải nghiệm thú vị hơn là chỉ đi mãi một quán quen. Tương tự với việc đi tham quan, có những chiếc bảo tàng chẳng tốn đồng nào ngoài 5 nghìn gửi xe máy, và ta biết thêm được điều gì đó mới mẻ, có cả đống hình đẹp sống ảo, có thời gian chất lượng với bạn bè và người thân. Thành phố có nhiều nơi để đi trốn, miễn là ta chịu tìm. Chẳng cần phải đi đâu xa, ta luôn có thể “staycation” bất cứ lúc nào.

Và đó là những gì mình hay làm để khiến cuối tuần trở nên thú vị hơn. Còn giờ thì, mình đi đọc sách, nấu cơm rồi chuẩn bị chiều đi hẹn hò đây. Cuối tuần thật vui!

Kim Xuân

🎀 Mua nến thơm tại đây 🎀